Раздел "Гигиенический массаж" рассказывает, как провести массаж, восстанавливающий силы, или массаж, успокаивающий после напряженного трудового дня. Полезными будут и сведения о профилактическом массаже, который поможет читателю поддерживать свое здоровье. Можно познакомиться с методикой проведения самомассажа, доступного любому человеку.
В разделе "Лечебный массаж" даются рекомендаций по проведению массажа при самых различных заболеваниях, а раздел "Спортивный массаж" должен заинтересовать спортсменов и тренеров.
Раздел "Косметический массаж" предназначен, в первую очередь, женщинам. Надеемся, что с помощью приемов косметического массажа наши милые дамы смогут сохранить молодость и привлекательность на долгие годы.
Приводится методика проведения точечного и китайского массажа, которые в последнее время с большим успехом применяются при лечении многих заболеваний.
Для молодых родителей будет полезен "Массаж детей первого года жизни", даются рекомендации по проведению массажа и упражнений для ребенка. Эти рекомендации помогут родителям растить малыша здоровым и гармонически развитым.
Многие из вышеперечисленных видов массажа основаны на приемах классического массажа. Методика его проведения подробно описана в разделе "Приемы и техника проведения классического массажа".
- » История массажа
» Системы массажа
» Гигиенические требования для проведения массажа
» Средства, применяемые для массажа (кремы, гели, мази)
- » Действие массажа на кожу
» Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
» Действие массажа на мышцы
» Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
» Действие массажа на нервную систему
» Действие массажа на дыхательную систему
» Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
» Действие массажа на функциональное состояние организма
Сегментарно-рефлекторные системы массажа
Приемы и техника проведения классического массажа
- » Профилактический массаж
» Восстановительный массаж
» Массаж при различных эмоциональных состояниях (тонизирующий и успокаивающий)
» Самомассаж приемы и техника
- » Влияние лечебного массажа на организм человека
» Массаж при заболеваниях кожи
» Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и травмах
» Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
» Массаж при заболеваниях нервной системы
» Массаж при заболеваниях пищеварительной системы
» Массаж при заболеваниях дыхательной системы
» Массаж при заболеваниях эндокринной системы
» Массаж при заболеваниях мужской половой сферы. Массаж при заболеваниях яичка и придатков
» Массаж при заболеваниях женской половой сферы
- » Цели и задачи косметического массажа
» Разновидности косметического массажа
» Гигиенические требования
» Приемы и техника косметического массажа
» Методика проведения косметического массажа
» Методика проведения косметического самомассажа
» Косметический массаж при некоторых заболеваниях кожи волосистой части головы
Массаж с элементами мануальной терапии
- » Анатомическая особенность позвоночно-двигательного сегмента (ПДС)
» Показания и противопоказания
» Постизометрическая релаксация (ПИР)
» Манипуляция и мобилизация
» Болеразгрузочная гимнастика
- » Что такое баня, или немного истории
» Воздействие бани на организм
» Технические и гигиенические требования к русской бане и сауне
» Секреты парилки
» Методика проведения массажа веником
» Методика проведения классического массажа и самомассажа в бане
Массаж детей первого года жизни
- » Анатомо-физиологические особенности детского организма
» Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни
» Приемы и техника проведения массажа детей первого года жизни
» профилактический массаж и гимнастика. методика проведения
» Методика проведения лечебного массажа и лечебной гимнастики при заболеваниях детей первого года жизни
» Массаж для недоношенных детей