Идеальным для женского тела видом спорта является фитнес. Этот универсальный комплекс упражнений пользуется популярностью во всем мире, потому что дает нагрузку на все основные группы мышц.

Спортивные занятия нельзя считать исключительно физической нагрузкой. Это вовсе не скучная обязанность, которую нужно выполнять «на автомате». Спорт - это хобби, полезное и увлекательное.

Раздел "Гигиенический массаж" рассказывает, как провести массаж, восстанавливающий силы, или массаж, успокаивающий после напряженного трудового дня. Полезными будут и сведения о профилактическом массаже, который поможет читателю поддерживать свое здоровье. Можно познакомиться с методикой проведения самомассажа, доступного любому человеку.
В разделе "Лечебный массаж" даются рекомендаций по проведению массажа при самых различных заболеваниях, а раздел "Спортивный массаж" должен заинтересовать спортсменов и тренеров.
Раздел "Косметический массаж" предназначен, в первую очередь, женщинам. Надеемся, что с помощью приемов косметического массажа наши милые дамы смогут сохранить молодость и привлекательность на долгие годы.
Приводится методика проведения точечного и китайского массажа, которые в последнее время с большим успехом применяются при лечении многих заболеваний.
Для молодых родителей будет полезен "Массаж детей первого года жизни", даются рекомендации по проведению массажа и упражнений для ребенка. Эти рекомендации помогут родителям растить малыша здоровым и гармонически развитым.
Многие из вышеперечисленных видов массажа основаны на приемах классического массажа. Методика его проведения подробно описана в разделе "Приемы и техника проведения классического массажа".

Наш интернет-магазин предлагает Вам полезные и интересные книги о красоте и здоровье, женские журналы, энциклопедии, справочники, пособия, учебники по любой тематике , а также специализированную подборку литературы на медицинские темы с гарантиями, надежностью и выгодными ценами от крупнейшего интернет-магазина.