Идеальным для женского тела видом спорта является фитнес. Этот универсальный комплекс упражнений пользуется популярностью во всем мире, потому что дает нагрузку на все основные группы мышц.
Спортивные занятия нельзя считать исключительно физической нагрузкой. Это вовсе не скучная обязанность, которую нужно выполнять «на автомате». Спорт - это хобби, полезное и увлекательное.